|
Az önce biraz kontrolsüz bir şekilde eti burçak yedim, ve bir baktım ki paketin yarısını yemişim. Baya acıkmıştım ve yanımda getirdiğim öğün de doyurucu bir öğün değildi. Bunun sonucunda kontrolsüz beslenmeye başladım. Eğer sağlıklı beslenmek istiyorsanız mutlaka dışarıda yanınızda atıştırmalık ve doyurucu bir öğün olması lazım çünkü hem dışarıdan alınan her şey gerçekten pahalı hem de kontrolsüzce atıştırmaya da sebep oluyor.
Vis Kost Kalender, 07 november 2023:
|
1517 kcal
|
Fedt: 63,29g | Prot.: 63,34g | Kulhyd.: 173,04g.
Morgenmad: Eti Burçak Klasik, Mis Yarım Yağlı Taze Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Halk Ekmek Roll Ekmek, Yeşil Biber. Frokost: Kinder Süt Dilimi, Süt. Aftensmad: Erişte, Elbasan Tava, Şehriye Çorbası. mere..
|
|