Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 november 2023
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76,3 kg
Indtil videre tabt: 10,1 kg.
Stadig tilbage: 11,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 07 november 2023:
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1812 kcal
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Fedt: 48,51g | Prot.: 142,50g | Kulhyd.: 197,73g.
Morgenmad: Vigor Requeijão Cremoso Light, Panco Pão de Forma Zero, Café. Frokost: Friboi Patinho Moido Cozido, Macarrão Alho e Óleo, Nutry Barra de Cereal Light Aveia, Banana e Mel. Aftensmad: Carioca Feijão Cozido, Friboi Patinho Moido Cozido, Couve Manteiga Refogada, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Andet: Vigor Requeijão Cremoso Light, Lider Leite Desnatado, Gold Achocolatado Diet, Panco Pão de Forma Zero, Vigor Requeijão Cremoso Light, Frango Desfiado, Banana Nanica, Panco Pão Integral. mere..
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Tager 0,5 kg om Ugen
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