Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 november 2023
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72,1 kg
Indtil videre tabt: 22,2 kg.
Stadig tilbage: 14,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 07 november 2023:
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1555 kcal
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Fedt: 55,75g | Prot.: 70,15g | Kulhyd.: 195,05g.
Morgenmad: Marilan Magic Toast Integral, Doce de Leite, Zaffari Pão de Abóbora , Vigor Requeijão Cremoso Light, Italac Leite Semidesnatado, Becel Margarina Original, Clara de Ovo, Ovo. Frokost: Marmita 1. Aftensmad: Elma Chips Batata Palha Tradicional, Tomates, President Queijo Mussarela, Zaffari Pão de Abóbora, Ovo, Clara de Ovo. Snacks/Andet: Sadia Torta de Brócolis Com Requeijão , Nescau Nescau Ball, Italac Leite Semidesnatado, Fini Amoras. mere..
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Tager 0,5 kg om Ugen
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