Pinkalotta's Dagbog, 07 nov 23

Weisskohl vorgegart in Brühe, mit Creme Leicht und Scheibenschmelzkäse überbacken für insgesamt 250 kcal

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1491 kcal

Fedt: 65,24g | Prot.: 123,83g | Kulhyd.: 103,83g.   Frokost: Zwetschgen, Schlagsahne, Olivenöl, Lauch, Kohlrabi, Aubergine, Gebratene oder in Backteig Ausgebackene Garnelen, Thunfisch in Wasser (Konserviert), REWE Weiße Bohnen, Ananas, Mais, Gurke (mit Schale), Möhren, Aldi Blattsalat Mix, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Milbona Reine Buttermilch, Milbona Skyr Pur. Aftensmad: Neoh Chocolate Crunch, Storck Knoppers Mini, Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao, Foodspring Whey Protein Schoko, Vemondo Bio Hafermilch , Weißkohl, Hähnchenbrustfilet, Gut & Günstig Toast Schmelzkäsescheiben , REWE Crème Leicht, Weißkohl. mere..

2265 kcal

Motion: Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Hvile - 17 timer, Sove - 6 timer. mere..