Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 november 2023
|
74,9 kg
Indtil videre tabt: 2,9 kg.
Stadig tilbage: 9,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 november 2023:
|
886 kcal
|
Fedt: 44,48g | Prot.: 67,42g | Kulhyd.: 54,66g.
Morgenmad: Тыквенные Семечки, Магнит Банан, Творог 5%, Вареное Яйцо, Норов Кефир 2,5%. Frokost: Салат из Свеклы с Чесноком, Запеченная или Жаренная Рыба, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Snacks/Andet: Просто Орехи Фисташки в Скорлупе, Жаренные с Солью, Норов Кефир 2,5%. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
oarhipova399's Vægt Historie
|