Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 november 2023
|
63,2 kg
Indtil videre tabt: 3,8 kg.
Stadig tilbage: 7,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 november 2023:
|
1237 kcal
|
Fedt: 59,23g | Prot.: 80,82g | Kulhyd.: 92,41g.
Morgenmad: FITKIT Protein Bar Double Chocolate, Сухие Цельные Семена Кунжута, Чеснок, Aroy-D Сладкий Соус Чили для Курицы, Соевый Соус, Кунжутное Масло, Уксус, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Щечка Телячья Томленая. Frokost: FITKIT Protein Cake Ромовая Баба - Romovaya Baba, Индилайт Колбаса Сабросо Росо, Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Вишневое, ВкусВилл Сыр с Голубой Плесенью «Роял Чиз», ВкусВилл Сыр Мягкий с Белой Плесенью Де Бреви. Aftensmad: Картофель Фри, Макдоналдс Капучино (0,3 L), ВкусВилл Ананас Свежий Резанный, ВкусВилл Манго. mere..
|
Taber 7,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|