|
процесс пошёл. -800 грамм и это без спорта. сливаются отёки
|
64,7 kg
Indtil videre tabt: 2,8 kg.
Stadig tilbage: 8,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 november 2023:
|
1087 kcal
|
Fedt: 44,14g | Prot.: 102,59g | Kulhyd.: 56,44g.
Morgenmad: Жареная или Запеченная Курица. Frokost: Пиканта Аджика Домашняя, Приготовленная Тыква, Котлета Куриная. Snacks/Andet: Chikalab Chikabar Coconut, Nutiva Семена Чиа, Now Foods Псиллиум, SUPPTRUE Изолят Соевого Белка. mere..
|
|
332 kcal
|
Motion:
Løb (Jogge) - 8 km/t - 30 minutter, Samsung Health - 23 timer og 30 minutter. mere..
|
Taber 5,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|