Pinkalotta's Dagbog, 08 nov 23

Konjaknudeln, Brokkoli, Shiitakepilze mit Sojasosse und Knoblauch - eine riesen Portion für nur 225 kcal. Ich bin satt und sehr zufrieden!

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920 kcal

Fedt: 28,13g | Prot.: 62,52g | Kulhyd.: 113,92g.   Morgenmad: Zirkulin Flohsamenschalen . Frokost: Senfsoße, TiP Kabeljaufilet, Hähnchenbrustfilet, Mischgemüse, Nudelsalat, Aldi Blattsalat Mix. Aftensmad: Kajnok Konjak Nudeln , Orangen, Honigmelonen, Ananas, Äpfel, Neoh Chocolate Crunch, Shiitake, Olivenöl, Sojasoße, Brokkoli, Kajnok Konjak Nudeln , Kakaopulver (Ungesüßt), Foodspring Whey Protein Schoko, Milbona Skyr Pur, Vemondo Bio Hafermilch . mere..

2269 kcal

Motion: Gå (Moderat) - 5 km/t - 30 minutter, Sove - 7 timer, Hvile - 16 timer og 30 minutter. mere..