Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 november 2023
|
66 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 november 2023:
|
1536 kcal
|
Fedt: 63,27g | Prot.: 96,87g | Kulhyd.: 171,97g.
Morgenmad: Air. Frokost: Maicih Basreng, Piscok, Sate Ayam, Ikan Mujair Goreng, Nasi Putih (Butir-Panjang, Dimasak), Petai, Jambu Air, Mangga, Melon. Aftensmad: Tahu Kukus, Kartika Sari Pisang Bolen, Mentimun (dengan Kulit), Sate Ayam. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Pengen 48kg's Vægt Historie
|