Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 november 2023
|
83 kg
Indtil videre tabt: 8,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 november 2023:
|
2668 kcal
|
Fedt: 98,73g | Prot.: 138,23g | Kulhyd.: 312,16g.
Morgenmad: Сахар. Frokost: O'Zera Шоколад Caramel, Капучино. Aftensmad: Cheese House Сыр Эдам 20%, Barilla Capellini N.1, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Delicato Кокосовое Масло, Приосколье Филе Куриное, Плов с Говядиной (Борисоглебск). Snacks/Andet: Магнит Банан. mere..
|
Tager 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|