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Bento-Box für den Arbeitstag. ☺️
Vis Kost Kalender, 09 november 2023:
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2052 kcal
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Fedt: 74,18g | Prot.: 85,36g | Kulhyd.: 251,84g.
Morgenmad: Honigmelonen, Kühne Apfel-Essig, Elstar, Lidl Kaki, Zespri Kiwi Green , REWE Bio Zitronensaft, Chia-Samen, Kaffee. Frokost: Meßmer Holunder Kirsche, Altapharma Heiße Zitrone, Ingwertee, Katjes Katzenpfötchen, Scho-Ka-Kola Scho-Ka-Kola, Espresso, Kaffee, Buko Frischkäse India, Chiabrötchen, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat, Avocado, Walnüsse, Tonoli Salat Dressing Kräuter , Cucina Creme mit Balsamico. Aftensmad: Orangensaft, Pilzpfanne mit Spaghetti. Snacks/Andet: Alesto Nussige Fruchtmischung , Ananassaft, Milch 1,5%, Fruchtquark. mere..
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 Kommentarer
09 nov 23 af medlem: Lolli-1
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Am 1.11. im neuen Job gestartet. Nach über einem Jahr Krankheit. Heute 7ter Tag. Abends bin ich platt. Versuche, es mir mit dem was ich für die Pause mitnehme, schön zu machen. ☺️ Wird noch ein wenig dauern, bis ich den Rhythmus wieder habe…
09 nov 23 af medlem: Mandeleule
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Oh, wenn du so lang raus bist dauert es sicher etwas. Ich drück dir die Daumen. Ich finde es super mit dem Essen mitnehmen. Ich mach das auch so. 😉 Nur hab ich nicht so eine tolle Box. Alles Liebe und maximale Erfolge! 💪🏼
09 nov 23 af medlem: Lolli-1
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Danke. Gerade ist alles so vorbereitet, dass es nur Schlafen, Essen, Einkaufen und Arbeit gibt. Dabei gewinnt das Essen nochmal deutlich an Bedeutung. Am Wochenende plane ich nichts fest ein und gehe nur zu den wichtigsten Terminen. Jetzt heißt es, gesund und fit bleiben, damit Alles in die richtige Richtung läuft. Ich habe seit Jahren zwei tolle Boxen. Nie genutzt. Jetzt dürfen sie mit mir an den Start. Könnte noch eine dritte gebrauchen. So voll wird die Spülmaschine nicht in zwei Tagen…
09 nov 23 af medlem: Mandeleule
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Hübsche Box 👍
Finde es super, dass du das Essen mit nimmst und statt dem Stress auswärts was zu besorgen es lieber genießt in Ruhe zu essen 👍 Dieser Ruhepol kommt dir bestimmt auch beim Wiedereinstieg zu gute. Lass es langsam angehen. Viel Erfolg weiterhin 🍀
09 nov 23 af medlem: wuschel_75
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