Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 november 2023
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78,6 kg
Indtil videre tabt: 3,9 kg.
Stadig tilbage: 3,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 09 november 2023:
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2123 kcal
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Fedt: 108,26g | Prot.: 108,83g | Kulhyd.: 181,05g.
Morgenmad: Prozis 100% Whey Isolate Prime Brownie, Panmonviso Fette Biscottate senza Zuccheri Aggiunti, Caffè. Frokost: Sedano, Carote, Insalata Mista, Conad Saku di Salmone, Olio Extra Vergine di Oliva. Aftensmad: Patata Americana (senza Buccia, Cotta, Bollita), Olio Extra Vergine di Oliva, Olive, Cetriolo (senza Buccia), Pomodori, Primia Insalata Iceberg, Coop Feta DOP . Snacks/Andet: Frutta & Natura Purea di Mela, Coop Yogurt Intero Greco, Enerzona Muesli Dark Chocolate, Wasa Sesame & Sea Salt, Rio Mare Tonno Filo d'olio, Coop Anacardi Tostati non Salati. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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Naplesketo's Vægt Historie
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