Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 november 2023
|
57,2 kg
Indtil videre tabt: 5,3 kg.
Stadig tilbage: 4,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 november 2023:
|
1283 kcal
|
Fedt: 53,48g | Prot.: 137,59g | Kulhyd.: 34,41g.
Morgenmad: Кофе (из Молотых Зерен), Б.Ю. Александров Творог Обезжиренный 0,5%, Alpro Миндальное Молоко без Сахара. Frokost: Петелинка Куриное Филе, Мираторг Сотэ с Прованскими Травами. Aftensmad: Петелинка Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Руккола, Самокат Тунец Натуральный, Помидоры Черри, ITLV Маслины без Косточки. Snacks/Andet: Alpro Миндальное Молоко без Сахара, FitnesShock Cocos, Snaq Fabriq Coco Coconut. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|