Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 november 2023
|
124,5 kg
Indtil videre tabt: 21 kg.
Stadig tilbage: 14,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 november 2023:
|
547 kcal
|
Fedt: 20,25g | Prot.: 64,24g | Kulhyd.: 24,66g.
Frokost: Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Ovo Poché, Salada de Folhas, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. mere..
|
Taber 5,3 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
luciano.gallate's Vægt Historie
|