|
Сегодня делала сырники и гречку с песто и творожным сыром, которую приготовила вчера.
В обед был рамен с яйцом и бутерброды с маслом мёдом( ммм ностальгия 😍😍), чай.
Вот и весь рацион, калории считать по отдельности лень. Вечером была растяжка. Из-за недосыпа, я варёное желе с утра и даже сейчас.
Vis Kost Kalender, 09 november 2023:
|
2192 kcal
|
Fedt: 63,82g | Prot.: 53,90g | Kulhyd.: 363,12g.
Morgenmad: Чай с Сахаром, Станция Молочная Сметана 15%, Сырники. Frokost: Мёд, Батон с Маслом, Чай с Сахаром, Гречка Отварная, Соусом Песто, Хохланд Творожный Сыр. Snacks/Andet: Чай с Сахаром, Doshirak Чан Рамен с Говяжьим Бульоном, Пятерочка Киви. mere..
|
|