|
Makan malam 🥰😘
Vis Kost Kalender, 10 november 2023:
|
1009 kcal
|
Fedt: 39,14g | Prot.: 37,88g | Kulhyd.: 122,26g.
Morgenmad: Ayam Goreng, Telur Rebus, Indomie Mi Goreng. Frokost: Roti. Aftensmad: Sate Kambing, Telur Rebus, Tahu Goreng, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Alfamart Nasi Merah. Snacks/Andet: Indofood Max Swich, Yakult Less Sugar. mere..
|
|
2217 kcal
|
Motion:
Ergometer - 1 time og 5 minutter, Hvile - 14 timer og 55 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|
 Kommentarer
10 nov 23 af medlem: nurfauziahrh99
|
Nurfauziahrhr99: sekitar 350-400 an kak 🥰 nasi nya kelihatan banyak tapi aku timbang kok tadi cuma 75gr aja 😇
11 nov 23 af medlem: intan mauliy
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
intan mauliy's Vægt Historie
|