Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 september 2015
|
92,1 kg
Indtil videre tabt: 1,8 kg.
Stadig tilbage: 21,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 september 2015:
|
675 kcal
|
Fedt: 30,83g | Prot.: 82,85g | Kulhyd.: 18,99g.
Morgenmad: CytoSport 100% Whey Protein - Vanilla, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla. Frokost: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, CytoSport 100% Whey Protein - Vanilla. Aftensmad: Prawns, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots. mere..
|
|
2896 kcal
|
Motion:
Shopping - 30 minutter, Køre - 30 minutter, Sidde - 14 timer og 30 minutter, Hvile - 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
SteveOlson's Vægt Historie
|