Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 november 2023
|
51 kg
Indtil videre tabt: 9,5 kg.
Stadig tilbage: 4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 november 2023:
|
401 kcal
|
Fedt: 12,29g | Prot.: 25,38g | Kulhyd.: 49,34g.
Morgenmad: 桂格(Quaker) 順暢高鈣奶粉, 水煮蛋, 水煎包, 光泉 無加糖黑豆漿, 萊爾富 美式咖啡. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|