Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 november 2023
|
104,5 kg
Indtil videre tabt: 11,3 kg.
Stadig tilbage: 19,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 november 2023:
|
1897 kcal
|
Fedt: 69,34g | Prot.: 110,45g | Kulhyd.: 207,78g.
Morgenmad: 365 Дней Крабовые Палочки, Блины на молоке, Начинка (кур.,печень + сыр натур легкий), Авокадо Авокадо, Жареное Яйцо без Жира, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Рижский Хлеб Хлеб Ароматный Бездрожжевой. Frokost: Грибы (Консервированные, без Жидкости), Маслины, Слобода Масло Подсолнечное, Ермолино Сметана 15%, Картошка Вареная, Куриное Филе. Aftensmad: Плов диетический, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Бразильские Орехи, Большая Кружка Сметана 10%, Грибной суп. Snacks/Andet: Мир Сухофруктов Банановые Чипсы, Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|