Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 november 2023
|
67 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 november 2023:
|
1016 kcal
|
Fedt: 35,66g | Prot.: 87,43g | Kulhyd.: 58,31g.
Morgenmad: Сырники ПП. Frokost: Цветная Капуста с Яйцом, Ашан Кабачки Фаршированные Курицей. Aftensmad: Вино Красное Сухое, Овощи Гриль, Перекресток Стейк из Семги Жареный. mere..
|
|
2125 kcal
|
Motion:
Motionscykel - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,4 kg om Ugen
|
|
kykysik12's Vægt Historie
|