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Pesagem do dia 10/11/2023: 84,8kg
***** (dep)
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84,8 kg
Indtil videre tabt: 95,2 kg.
Stadig tilbage: 6,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 10 november 2023:
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3774 kcal
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Fedt: 139,65g | Prot.: 102,77g | Kulhyd.: 499,30g.
Morgenmad: Tomates, Maratá Catchup, Pepino (com Casca), Notco Not Mayo Azeitona Preta, Hemmer Mostarda Amarela, Cuscuz (Cozido), Pimentão Verde, Manteiga (com Sal), Frango Desfiado, Bolo de Goma, Polenguinho Fresco Queijo Cremoso, Ovo Frito. Frokost: LeBon Peito de Frango Empanado, Farofa, Sadia Escondidinho de Carne Moída, Arroz Branco (Cozido). Aftensmad: Santa Edwiges Bolo Mousse de Limão, Bruschetta. Snacks/Andet: Galak Galak, Lacta Amandita (2), Mars Bounty Miniatures, Banana Prata, Budega Brownie Budega Brownie Dark, Peras. mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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galcoforado's Vægt Historie
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