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Pesagem do dia 09/11/2023: 84,6kg
***** (dep)
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84,6 kg
Indtil videre tabt: 95,4 kg.
Stadig tilbage: 6,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 09 november 2023:
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1400 kcal
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Fedt: 62,49g | Prot.: 34,53g | Kulhyd.: 174,39g.
Morgenmad: Tomates, Bolo de Goma, Maratá Catchup, Pepino (com Casca), Notco Not Mayo Azeitona Preta, Omelete ou Ovos Mexidos, Hemmer Mostarda Amarela, Cuscuz (Cozido), Pimentão Verde, Manteiga (com Sal). Frokost: Casa da Empada Empada de Frango, Sodiê Bolo de Maracujá. Snacks/Andet: Bolo de Banana e Aveia, Casa de Bolos Bolo de Milho, Maçã. mere..
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Tager 2,1 kg om Ugen
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galcoforado's Vægt Historie
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