Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 november 2023
|
76,7 kg
Indtil videre tabt: 5,8 kg.
Stadig tilbage: 1,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 november 2023:
|
3887 kcal
|
Fedt: 152,41g | Prot.: 426,91g | Kulhyd.: 182,30g.
Morgenmad: Caffè, Porro Cotto, Uovo, Banana. Frokost: Cetriolo (senza Buccia), Avocado, Pomodori, Bonduelle Mais Bio, Finocchio, Sedano, Carote, Insalata Mista, Olio Extra Vergine di Oliva, Pedon 5 Cereali. Aftensmad: Spaghetti, Vivi Verde Coop Minestra di Verdure, Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra), San Giorgio Focaccia Croccante. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Naplesketo's Vægt Historie
|