Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 november 2023
|
61 kg
Indtil videre tabt: 9 kg.
Stadig tilbage: 6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 november 2023:
|
1134 kcal
|
Fedt: 41,66g | Prot.: 69,36g | Kulhyd.: 124,02g.
Morgenmad: Quaker Rolled Oats, Pisang, Putih Telur, Bumbu Kacang, Telur Rebus, Sayur Campuran. Frokost: Kerupuk Beras, ABC Saus Sambal , Bakso Daging Sapi. Aftensmad: Putih Telur, Pisang, Quaker Rolled Oats, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Andet: Wafer Coklat. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|