irina_kuklova's Dagbog, 11 nov 23

Hafermilch - ja oder nein? Die Hafermilch haben wir für uns etwa vor zwei Monaten entdeckt 😋 nicht nur lecker, aber auch gesund 🥣. Bis jetzt haben wir nicht auf die Kuhmilch 🐄🐮verzichtet und finden die Kombi aus beidem gut.

Vis Kost Kalender, 11 november 2023:
1760 kcal Fedt: 65,12g | Prot.: 81,82g | Kulhyd.: 201,07g.   Morgenmad: Cappuccino, Kaffee mit Milch, Ja! Ayran. Frokost: Kekse, Gut & Günstig Rote Grütze, Aldi Joghurt, Lidl Flammkuchen mit Speck & Zwiebeln, Monte Castello Hartkäse , Rote Tomaten, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Nudeln (Gekocht), Cappuccino. Aftensmad: Kapern, Ja! Thunfisch Filets im Eigenen Saft, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Kaffee mit Milch, San Pellegrino Chino Zero, Seeberger Cranberry . Snacks/Andet: Katjes Yoghurt Gums, Sprite Sprite, Kaugummi (Zuckerfrei). mere..
1201 kcal Motion: Løb - 11 km/t - 1 time og 26 minutter, Vægtløftning (Moderat) - 9 minutter, Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 40 minutter, Apple Health - 21 timer og 45 minutter. mere..

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Kommentarer 
Könnt ihr gute Marken der Hafermilch empfehlen? Haben bisher die Rewe-Marken probiert. Die Woche sind die dm-Marken dran. 
11 nov 23 af medlem: irina_kuklova
Was haltet ihr grundsätzlich von der Hafermilch? 🐄🐄🐄 
11 nov 23 af medlem: irina_kuklova
Kann ich gar nix sagen. Noch nie probiert. Nur ab und zu paar Tripferl in Kaffee und dazu kaufe ich keine Hafermilch 🤗 
11 nov 23 af medlem: sjw*
Ich bevorzuge die Alpro mandel barista oder die alpro hafer barista. Für mich die besten. Hab schon so ziemlich alles durch 😬 finde den Rest nicht gut, außer die oatly, die ist auch gut.  
11 nov 23 af medlem: ImportBanane
ich hab mittlerweile Haferdrinkpulver ausm Unverpacktlanden (oder Internet Hofgut Storzln) und ansonsten find ich den Haferdrink von Voelkl sehr gut 
11 nov 23 af medlem: nöhöhöhö
Ich habe mal die Oatly-Variante mit mehr Fett probiert - die schmeckt super genial cremig 😁 
11 nov 23 af medlem: Christine <3
Ach, und Erbsenmilch kann ich auch empfehlen. Es ist geschmacklich sogar angenehmer ;-)  
11 nov 23 af medlem: Christine <3
Oatly ind Alpro sind meine bevorzugten Marken, die von Aldi war auch nicht schlecht, war aber keine Barista Qualität...nur falls du sie aufschäumen möchtest.🙋 
11 nov 23 af medlem: buecherwurm_02
Ich mischen schon seit langem 50/50 Kuhmilch 3,8% Fett mit Hafermilch. Der Auslöser war, dass mein Sohn nach dem Müsliessen mit Kuhmilch immer über Bauchschmerzen klagte. Mit der Mischung sind seine Probleme weg und beide Kindern lieben die Mischung. Ich habe immer einen selbst gemischte Flasche im Kühlschrank. Außerdem hat es den Vorteil, dass ich die Hafermilch in großen Mengen auf Vorrat kaufen und gut im Keller langem kann. Unsere Kühlschrank ist nicht so groß, um bis zu 8 Liter Milch zu lagern. Das verbrauchen wir pro Woche. Ich finde die Hafermilch von Lidl am leckersten. Sie ist leicht süß. Das mögen wir. Ich verwende für Protein-Shakes oft Hafermilch oder mische sie mit Mandelmilch, um noch mehr Kalorien einzusparen. 
11 nov 23 af medlem: Pinkalotta
Ich war absoluter Milchfan. Inzwischen: Keine Butter, keine Milch. Ersatz: Frischkäse Balance und Mandelmilch. Ich vermisse nix.  
11 nov 23 af medlem: Abraxsa
Wir mögen die Eigenmarke von Rossmann am liebsten. Die ist auch etwas süßlich. :) Als heiße Schokolade angerührt hat sie dann etwas Nussiges. So lecker in der kalten Jahreszeit 🤤 
11 nov 23 af medlem: donutnaschi
Halte nicht von Hafermilch. Viel Wasser und Rapsöl. Dafür völlig überteuert. DM-Produkte kaufe ich auch nicht mehr, seit ich den Firmenhintergrund der Anthros kenne. Sorry, Du hast gefragt. 
11 nov 23 af medlem: Mandeleule
Wir kaufen Milch in der eigenen Kanne (Müllvermeidung) vom hiesigen Biohof, auf dem die Kühe ihre Kälber behalten dürfen. 
11 nov 23 af medlem: Mandeleule
Das ist interessant Mandeleule! Ich wusste gar nicht, dass es diese sogenannte kuhgebundene Kälberaufzucht überhaupt gibt War der Ansicht, dass Säugen und Melken parallel aus irgendwelchen hygienischen Gründen nicht zulässig ist. Stimmt aber offenbar gar nicht. Man lernt immer noch was dazu 😊 
11 nov 23 af medlem: Herbst-Prinz
Ich selber vertrage keine Kuhmilch und mag Hafermilch schon, nehme aber gerade mal wieder Abstand von allem was „freien“ Zucker enthält. Auch wenn der in diesem Fall aus dem Hafer selbst kommt. Geschmäcker sind sehr verschieden, wie man hier wieder sieht. Aldi, Lidl, Voelkl und Oatly schmecken mir z.B. überhaupt nicht 😅 Natumi finde ich lecker und dm, dennree ist auch okay. Von dm gibt es inzwischen auch ein Konzentrat, das einen großen Teil der Verpackung einspart. Was ist übrigens das Problem mit den Anthros? 
11 nov 23 af medlem: Herbst-Prinz
Milch ist eine großes Thema... Meine Familie hat Reis- Kokosmilch für den Müsli morgens entdeckt. Nichts anderes wollen wir haben. Wer Laktose Toleranz hat kann aber Rohmilch sehr gut vertragen! also, eine Bauernhof in der Nähe aus suchen und kaufen. Hafermilch haben wir ausprobiert und nicht genussvoll empfunden.  
12 nov 23 af medlem: Carol-Fit-2023
I drink oat milk only when we observe a religious fast. and so in general I drink ordinary milk. if you add oat milk to coffee, then the taste is strange. but as an alternative, it's also good. 
12 nov 23 af medlem: MariaMezentseva
Warum sollte man mit Laktoseintoleranz Rohmilch vertragen? Der Milchzucker ist doch der gleiche 🧐🤔 
12 nov 23 af medlem: Herbst-Prinz
❇️💚🍀 für dich Herbst -Prinz : Durch die Pasteurisierung wird Laktase, ein Enzym, das bei der Verdauung des Milchzuckers hilft, aufgespalten. Deshalb können Laktose intolerante Menschen Rohmilch trinken, aber keine pasteurisierte Milch. Durch die Pasteurisierung wird auch Calcium für den Körper schwerer absorbierbar. 😉 Bauernhof aussuchen und Milch aufkochen.  
12 nov 23 af medlem: Carol-Fit-2023
Carol-Fit-2023, das kann so nicht stimmen. Laktase wird im Dünndarm gebildet und ist in der Milch gar nicht drin. Und wenn sie im Dünndarm nicht oder zu wenig gebildet wird, dann hat man die Intoleranz. Zum Thema Rohmilch hab ich was gefunden. https://www.unbeschwert-essen.de/aktuelle-meldungen/rohmilch-oder-pasteurisiert Spricht eher gegen diese Theorie  
12 nov 23 af medlem: Herbst-Prinz

     
 

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