Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 november 2023
|
79,5 kg
Indtil videre tabt: 17,5 kg.
Stadig tilbage: 9,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 november 2023:
|
636 kcal
|
Fedt: 18,09g | Prot.: 63,39g | Kulhyd.: 45,74g.
Morgenmad: Батон, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Сахар, Домик в деревне Сметана 10%, Летний Луг Творог 5%, Яйцо Всмятку. Frokost: Подлива, Катлета на Пару ( Индейка, Курица, Говядина), Макфа Вермишель Отварная. Aftensmad: Carlsberg Пиво, Рыба на Пару. Snacks/Andet: Махеевъ Мармелад Цитрусовый Микс. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
vargina.2011's Vægt Historie
|