Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 november 2023
|
53 kg
Indtil videre tabt: 3,5 kg.
Stadig tilbage: 5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 november 2023:
|
1905 kcal
|
Fedt: 65,89g | Prot.: 104,11g | Kulhyd.: 192,15g.
Morgenmad: Окское Яйцо Отборное, ВкусВилл Хурма, Сибирский Кедр Орехи Кедровые, Kara Кокосовое Молоко, ВкусВилл Хлопья Овсяные без Глютена. Frokost: Сарафаново Молоко 1,5%, Окское Яйцо Отборное, Увелка Рис Длиннозерный, Винегрет без Масла, Благо Масло Подсолнечное Нерафинированное, Перекресток Говядина Лопаточная Часть, Олейна Подсолнечное Масло , Овощное Рагу. Aftensmad: Tini Вино Красное Сухое, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, ВкусВилл Хурма, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Cheese Gallery Parmesan, Индилайт Стейк из Грудки. Snacks/Andet: ВкусВилл Хурма, Шарлока б/с, ВкусВилл Йогурт 1,5%, ВкусВилл Хурма, Мандарины. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
miss.valeriia's Vægt Historie
|