|
Another pound hits the dust!!
|
172,8 kg
Indtil videre tabt: 13,2 kg.
Stadig tilbage: 32,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 september 2009:
|
1660 kcal
|
Fedt: 50,03g | Prot.: 51,91g | Kulhyd.: 263,85g.
Morgenmad: smart balance, kraft fresh cheddar, fat free bologna, tea, deutsche kuche sunflower. Frokost: Fit&Active Devil's Food cookie, crunchy granola bar, pear. Aftensmad: white sauce, potato, cauliflower, smart balance, Deutsche Kuche Sunflower. Snacks/Andet: banana, weight watchers ice cream bar. mere..
|
|
4558 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 50 minutter, Hvile - 15 timer og 10 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,6 kg om Ugen
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
OperaBeauty's Vægt Historie
|