|
64,35кг после 10 часов утра
|
64,3 kg
Indtil videre tabt: 10,7 kg.
Stadig tilbage: 9,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 november 2023:
|
1358 kcal
|
Fedt: 33,88g | Prot.: 134,84g | Kulhyd.: 122,83g.
Morgenmad: Ашан Помидор, Ашан Огурец, Fried Egg, Окей Грудка Куриная Отварная, Пятерочка Каша Пшенная. Frokost: Vici Крабовые Палочки Классические, Tomatoes, Ашан Огурец, Мистраль Гречка Отварная, Ашан Куриная Грудка Вареная. Aftensmad: Ашан Куриная Грудка Вареная, Окей Цветная Капуста, Магнит Морковь Вареная. Snacks/Andet: Коломенское Молоко Коломенский Йогурт Малина и Груша, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Пятерочка Яблоко Красное. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
|
Verónika Raydok-Halen's Vægt Historie
|