Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 november 2023
|
106,2 kg
Indtil videre tabt: 5,6 kg.
Stadig tilbage: 18,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 november 2023:
|
2030 kcal
|
Fedt: 90,51g | Prot.: 152,32g | Kulhyd.: 148,56g.
Morgenmad: Жареное Яйцо, Куриные Грудки, Мёд, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Клубникой и Молоком, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Простоквашино Молоко 2,5%. Frokost: Сахар, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Hyper Chocolate Pudding, Борщ со Свининой, Село Зелёное Сало Белорусское, Батон Нарезной. Aftensmad: Соевый Соус, Шампиньоны Тушеные, Гречка с Маслом, Котлета Свиная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Петелинка Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера, Куриные Грудки. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|