Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 november 2023
|
74,8 kg
Indtil videre tabt: 46,2 kg.
Stadig tilbage: 0,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 november 2023:
|
1572 kcal
|
Fedt: 52,69g | Prot.: 93,25g | Kulhyd.: 183,87g.
Morgenmad: Melkunie Havermoutpap. Frokost: Zuivelhoeve Protein Yoghurt, Hema Kaasvlinders, Broccoli courgettesoep. Aftensmad: Bieze Komkommer Rauwkost, Champignons, Pompoen, AH Flinterdunne Achterham. Snacks/Andet: Euro Shopper Japanse Mix, Smiths Nibbit Sticks, AH Bakkers Pepernoten, Venz Hagelslag Puur, PCD Pindakaas, Fage Griekse Yoghurt 5%, Total Griekse Yoghurt 0%, De Notenshop Healthy Berry Mix. mere..
|
Tager 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|