|
voltando aos treinos. peso no período
|
58,9 kg
Indtil videre tabt: 45,1 kg.
Stadig tilbage: 3,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 november 2023:
|
1794 kcal
|
Fedt: 58,20g | Prot.: 132,11g | Kulhyd.: 180,80g.
Morgenmad: Aveia em Flocos, Mamão Formosa, Pão do Stipp Pão de Fubá, Pate de frango. Frokost: Leve Farofa com Soja, Camil Feijão Preto Cozido, Músculo Bovino, Língua Bovina Cozida, Batata Baroa, Abóbora Paulista. Aftensmad: Peito de Frango, Uvas, Banana Prata, Maçãs Fuji, Mamão Formosa, Ceifeiro Semente de Chia. Snacks/Andet: Chocolate da Ilha Chocolate Amargo 85%, Pate de frango, Pão Francês, Peito de Frango, Ameixas. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Ana.Ferraz's Vægt Historie
|