Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 november 2023
|
88 kg
Indtil videre tabt: 17 kg.
Stadig tilbage: 18 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 november 2023:
|
862 kcal
|
Fedt: 22,91g | Prot.: 38,57g | Kulhyd.: 125,03g.
Morgenmad: J7 Цитрусовый Микс, Русское Море Краб Ролл с Творожным Сыром. Frokost: Coffee Like Мокаччино (300мл). Aftensmad: Сахар, Киндер Шоколад, Жизнь Март Вяленая Индейка, Agama Морской Гребешок, Midori Паста Том Ям. Snacks/Andet: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). mere..
|
Tager 1,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|