Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 november 2023
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116 kg
Indtil videre tabt: 3 kg.
Stadig tilbage: 41 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 13 november 2023:
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1628 kcal
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Fedt: 46,03g | Prot.: 126,33g | Kulhyd.: 177,29g.
Morgenmad: K-Classic Salami, REWE Dinkelbrot mit Sonnenblumenkernen, Gekochtes Ei, Mayonnaise, REWE Bäcker Brötchen . Frokost: MAOAM Kaubonbon. Aftensmad: Maggi Klare Gemüsebrühe, Hühnerbrühe, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Grüne Brechbohnen, Möhren, Lidl Hähncheninnenfilet. mere..
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Tager 0,3 kg om Ugen
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