Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 november 2023
|
58,3 kg
Indtil videre tabt: 4,7 kg.
Stadig tilbage: 6,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 november 2023:
|
1259 kcal
|
Fedt: 31,16g | Prot.: 90,71g | Kulhyd.: 146,46g.
Morgenmad: Bombbar Muesli Chocolate & Hazelnut. Frokost: Слобода Масло Подсолнечное, Bonduelle Кукуруза, Котлеты из Нута, Морские Водоросли, Рис Отварной, Картофель Отварной, Hortex Суп из Цветной Капусты, Фасоль Стручковая, Морковь, Минтай, Томатная Паста. Aftensmad: Пятерочка Хурма, Лук, Маркет Перекресток Индейка Стейк Грудки, Агро-Альянс Булгур из Твердых Сортов Пшеницы, Ашан Шампиньоны. Snacks/Andet: Россия Щедрая Душа Российский с Миндалем, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Kristina_510's Vægt Historie
|