Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 november 2023
|
66,2 kg
Indtil videre tabt: 9,4 kg.
Stadig tilbage: 1,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 november 2023:
|
1811 kcal
|
Fedt: 71,29g | Prot.: 124,53g | Kulhyd.: 174,91g.
Morgenmad: Banaan, Cacaopoeder (Ongezoet), Chiazaad, AH Blauwe Bessen, Öing Magere Kwark. Frokost: Rode Paprika, AH Basmati Rijst, Freshona Maïs, John West Ansjovisfilets in Olijfolie , Ansjovis (Uitgelekt in Olie, uit Blik), Wortelen. Aftensmad: Suiker, Amandelen, Stokbrood, Hazelnoten, Witlof, AH Schenkel met Been, AH Olijfolie Traditioneel. Snacks/Andet: Gekookt Ei, Mandarijn, Tony’s Chocolonely Puur Amandel Zeezout, Aldi Kalkoenfilet Gegrild, Wortelen, Cherrytomaten. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|