|
Pesagem do dia 12/11/2023: 86,7kg
***** (ant)
|
86,7 kg
Indtil videre tabt: 93,3 kg.
Stadig tilbage: 8,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 november 2023:
|
1708 kcal
|
Fedt: 73,00g | Prot.: 36,15g | Kulhyd.: 234,31g.
Morgenmad: RAR Queijo Grana Padano, Regina Queijo Provolone, Omelete ou Ovos Mexidos, Tomates, Maratá Catchup, Pimentão Verde, Notco Not Mayo Azeitona Preta, Hemmer Mostarda Amarela, Cuscuz (Cozido), Pepino (com Casca), Manteiga (com Sal). Snacks/Andet: Mars Bounty Miniatures, Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Lacta Amandita (2), Mangas. mere..
|
Tager 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
galcoforado's Vægt Historie
|