Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 november 2023
|
127,5 kg
Indtil videre tabt: 7,5 kg.
Stadig tilbage: 28,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 november 2023:
|
1840 kcal
|
Fedt: 102,41g | Prot.: 118,87g | Kulhyd.: 114,20g.
Morgenmad: Hero B'tween Free Chocolade, Yakult Yakult. Frokost: XXL Nutrition High Protein Bar 2.0. Aftensmad: AH Basic Chocolate Sea Shells, Yil'driz Turkse Knoflooksaus, AH Spitskool, AH Olijfolie Mild, Dorpsslagerij Shoarma. Snacks/Andet: Fanta Orange No Sugar, Red Bull Energy Drink, AH Citroensap. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
randomumbrellas's Vægt Historie
|