Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 november 2023
|
51,1 kg
Indtil videre tabt: 9,4 kg.
Stadig tilbage: 4,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 november 2023:
|
495 kcal
|
Fedt: 16,61g | Prot.: 20,09g | Kulhyd.: 66,51g.
Morgenmad: 光泉 原味米漿, 水煮蛋, 萊爾富 美式咖啡, 光泉 無加糖黑豆漿, 水煎包, 蘋果, 馬鈴薯（水煮，不加鹽）. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|