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Ñ é fácil expor um corpo que eu tenho vergonha e que ainda é uma luta diária para ñ voltar. Quis mostrar, pq tem tantas pessoas na busca e achando que ñ conseguem, e eu digo que sim! Todos somos capazes de mudar nossas histórias. vamos juntos.
Vis Kost Kalender, 13 november 2023:
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1558 kcal
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Fedt: 51,89g | Prot.: 131,61g | Kulhyd.: 145,69g.
Morgenmad: Tomates, Pullman Pão de Forma Artesano Integral, Piracanjuba Leite Desnatado Zero Lactose, Clara de Ovo, Café, Ovo. Formiddagsmad: Mamão Formosa. Frokost: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Legumes Cozidos, Arroz Integral, Salada de Folhas, Salmão no Forno ou Grelhado. Eftermiddagsmad: Pasta de Amendoim, Profit Whey Isolate Protein Mix, Banana Prata. Aftensmad: Ovo Cozido, Pepino (com Casca), Legumes Cozidos, Salmão no Forno ou Grelhado, Tomates, Alface Americana. Snacks/Andet: Mundo Verde Mix Nuts. mere..
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 Kommentarer
14 nov 23 af medlem: Ina4499
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Uau, que evolução bacana! É sempre motivador quando vemos o antes e depois das pessoas.
06 feb 24 af medlem: Daniel171282
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06 feb 24 af medlem: luciana andre
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jennyksouza's Vægt Historie
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