Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 november 2023
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83 kg
Indtil videre tabt: 56,8 kg.
Stadig tilbage: 3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 13 november 2023:
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1793 kcal
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Fedt: 73,18g | Prot.: 49,49g | Kulhyd.: 244,06g.
Morgenmad: Ja! Milchreis (Gekocht), Ja! H-Vollmilch 3,5%, Zucker, K-Classic Instantkaffee Mild, Brunch Kräuter, Ja! Delikatess Kochschinken, Rama Margarine, Ja! Buttertoast . Frokost: Banane. Aftensmad: Banane, Clementinen, Stollenwerk Süßkirschen , Ja! Milchreis (Gekocht), Schmitz Blutwurst mit Speck, Biscoteria Käsekuchen. Snacks/Andet: Brunch Kräuter, Rama Margarine, Ja! Buttertoast . mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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