Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 november 2023
|
92,3 kg
Indtil videre tabt: 14,7 kg.
Stadig tilbage: 19,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 november 2023:
|
1370 kcal
|
Fedt: 43,05g | Prot.: 140,14g | Kulhyd.: 95,47g.
Morgenmad: Помидоры, Пятерочка Сахар, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мельница Хлеб Мама Мия, Красная Икра Икра Кеты, Окское Яйцо Отборное, Летний День Молоко 3,2%. Frokost: Самбери Чимчи , Милкавита Пармезан, Куриное Филе, Макфа Спагетти Отварные. Aftensmad: Optimum Nutrition Casein. Snacks/Andet: Рафинад, Chikalab Печенье Неглазированное с Начинкой Бисквит Яблочный Штрудель, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
я ем белок's Vægt Historie
|