Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 september 2015
|
75,5 kg
Indtil videre tabt: 6,5 kg.
Stadig tilbage: 10,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 september 2015:
|
1974 kcal
|
Fedt: 86,17g | Prot.: 94,93g | Kulhyd.: 205,88g.
Morgenmad: Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Сыр Адыгейский, Кофе с Молоком. Frokost: Fazer Сухарики Ржаные, Куриная Грудка Отварная, Приготовленная Тыква, Кабачок, Приготовленные Баклажаны, Картошка Тушеная, Масло Подсолнечное. Aftensmad: 7 Days Круассан с Кремом "Какао", Льняное Масло, Перепелиное Яйцо, Щедрые Хлебцы Ржаные, Гранат, Dr Dias Клетчатка Изящная, Компас Здоровья Семена Льна, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сыр Адыгейский. Snacks/Andet: Кофе Латте, Миндаль. mere..
|
Tager 1,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
JooJyliaJoo's Vægt Historie
|