Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 november 2023
|
69,2 kg
Indtil videre tabt: 22,3 kg.
Stadig tilbage: 9,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 november 2023:
|
1478 kcal
|
Fedt: 65,28g | Prot.: 88,90g | Kulhyd.: 137,69g.
Morgenmad: Горбуша Соленая, Кофе с Молоком, Овсяноблин. Frokost: Сухие Цельные Семена Кунжута, Огурец (с Кожурой), Котлеты из индейки, Гречневая лапша терияке. Aftensmad: KDV Бисквитный Глазированный Мини-Рулет Мэлори, Кофе с Молоком, Alpen Gold Maxfun Зимний Ягодный Микс, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Granolife Мюсли Клубника-Малина. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
anfica2013g's Vægt Historie
|