Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 november 2023
|
47,5 kg
Indtil videre tabt: 0,5 kg.
Stadig tilbage: 47,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 november 2023:
|
1112 kcal
|
Fedt: 46,08g | Prot.: 51,25g | Kulhyd.: 111,99g.
Morgenmad: Простоквашино Сливки 10%, Большая Кружка Кофе, FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель. Frokost: Окское Яйцо Вареное, Пятерочка Огурец Свежий, Зеленый Сад Салат Листовой, Пятерочка Помидоры. Aftensmad: Фруто Няня Кашка 5 Злаков Молочная с Персиком, Простоквашино Творог Мягкий 5%. Snacks/Andet: Адреналин Раш Энергетик. mere..
|
Taber 1,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|