Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 november 2023
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77,7 kg
Indtil videre tabt: 4,8 kg.
Stadig tilbage: 2,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 14 november 2023:
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2024 kcal
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Fedt: 63,13g | Prot.: 105,92g | Kulhyd.: 254,13g.
Morgenmad: Prozis 100% Whey Isolate Prime Brownie, Banana, Panmonviso Fette Biscottate senza Zuccheri Aggiunti. Frokost: Olio Extra Vergine di Oliva, Tre Mulini Risotto con Asparagi, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Polpettone, Insalata Mista. Aftensmad: Lamponi, Mirtilli, Orogel Misto Benessere il Benessere, Valsoia Yosoi Vaniglia, Caseificio Valcolatte Riccottine, Grana Padano Scaglie di Grana. Snacks/Andet: Frutta & Natura Purea di Mela, Caffè, Misura Fibrextra Integrale. mere..
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Tager 2,8 kg om Ugen
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Naplesketo's Vægt Historie
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