Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 november 2023
|
61,2 kg
Indtil videre tabt: 2,8 kg.
Stadig tilbage: 1,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 november 2023:
|
1440 kcal
|
Fedt: 57,72g | Prot.: 75,90g | Kulhyd.: 159,30g.
Morgenmad: So Crispy Злаковый Батончик с Клубникой, Огурец (с Кожурой), Чай, Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Иммунитет, Hame Паштет с Индейкой. Frokost: Клементины, Сыр Российский, Запеченная или Жареная Треска, Продуктовая Аптека Сироп без Сахара, Чай, Пискаревский Творог 5%. Aftensmad: Чай, Сладкий Орешек Конфеты Марсианка, SPAR Хек Жареный, Приготовленная Квашеная Капуста, Картошка Вареная. Snacks/Andet: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Ватрушка с Творогом, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Котлета Рыбная. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|