Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 november 2023
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60,5 kg
Indtil videre tabt: 0,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 14 november 2023:
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1057 kcal
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Fedt: 37,98g | Prot.: 74,91g | Kulhyd.: 101,83g.
Morgenmad: Mollete, Café con Leche Semi Descremada, Aceite de Oliva Extra Virgen, Serrano Jamón Serrano. Frokost: Ensaladilla Rusa, Hacendado + Proteínas Stracciatella, Hacendado Salsa Mexicana, Brillante Arroz Integral para Microondas, Hacendado Tiras de Pechuga de Pollo Asada al Horno . mere..
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Taber 0,3 kg om Ugen
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