Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 november 2023
|
72 kg
Indtil videre tabt: 6 kg.
Stadig tilbage: 2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 november 2023:
|
2288 kcal
|
Fedt: 100,96g | Prot.: 58,67g | Kulhyd.: 286,58g.
Morgenmad: Pınar Süt Tam Yağlı (200ml), Kellogg's Granola Beyaz Çikolata Parçacıklı ve Antep Fıstıklı. Frokost: Pirinç Pilavı, Nohut Yemeği, Şehriye Çorbası. Aftensmad: Karışık Yeşil Salata, Pirinç Pilavı, Tavuk Sote. Snacks/Andet: Cevizli Baklava. mere..
|
Tager 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
tugohunter's Vægt Historie
|