Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 november 2023
|
64,6 kg
Indtil videre tabt: 2,9 kg.
Stadig tilbage: 8,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 november 2023:
|
1156 kcal
|
Fedt: 50,37g | Prot.: 140,65g | Kulhyd.: 6,96g.
Morgenmad: Куриная Грудка Вареная. Frokost: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Aftensmad: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Chikalab Протеиновый Батончик Кокос. Snacks/Andet: Chikalab Протеиновый Батончик Кокос, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). mere..
|
|
352 kcal
|
Motion:
Løb (Jogge) - 8 km/t - 20 minutter, Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 20 minutter, Samsung Health - 23 timer og 20 minutter. mere..
|
Tager 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|